少儿练习重竞技项目的必要性

         重竞技是按照体重分组别来进行比赛的竞技项目,跆拳道,散打,柔道,柔道,摔跤,拳击都是属于重竞技项目,为什么提倡少儿对重竞技项目的练习,它对少儿的健康成长有哪些好处,下面就广大家长朋友做个简单的介绍。 

         现在许多家庭都是独生子女,家长对自己的孩子倍加关爱,有些家长认为只要让孩子吃好,喝好就行了,而不知道从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要.有人可能觉得跆拳道踢踢打打,对对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然经过实践,有专家表示:让幼儿练习跆拳道好处很多,具体表现在以下几个方面: 

         一. 健体:强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。 

         二. 启智:通过适当的对抗练习可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等,提高形象思维和创造力。 

         三、 育心:孩子们要主动想办法克服困难,这会锻炼意志,品质,培养勇敢精神。 

         四. 知礼:不仅是跆拳道,散打、柔道包括综合性搏击等项目都推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神,讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等,让孩子们理解“礼”的含义,知道怎样做才是礼的表现。 跆拳道训练能使少儿具备:认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;令儿童及青少年更懂得服从与忍耐,非但不会让学习者“好斗”,反而会令学员更加谦虚与礼貌,兼备身心健康与人格完善。让儿童及青少年在日常生活中也要洁身自好孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气;系统的训练还能放松紧绷的神经,既促进学习效果又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑;持续的训练能促进骨骼的生长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小参加跆拳道、散打、柔道、综合格斗训练的人,成年后比不参加训练的人平均高出5—10厘米;同时,训练可分解机体内多余的脂肪,加快新陈代谢,起到很好的减肥功效,让身体挺拔、修长、充满青春活力。

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