少年儿童无论是练习摔跤、散打或者柔道最大的好处应该是对小孩的意志力有一定的锻炼，增强体质,改善心肺功能，使身体更加柔软,对体型也有很好的帮助,可以改变内向的性格,能增加自信心,突出性格,让注意力更加集中.变得更坚强,更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。 

      第一：现代体育对抗竞技注重礼节，在我们这孩子在到训练馆的时候首先要和教练员敬礼问好，进入馆内要立正向国旗敬礼，5岁以上的孩子都必须自己更换训练服装。这就是（礼仪）精神。 

      第二：在训练中，可以锻炼孩子的反映能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力等。

      第三：无论什么事情都没有一直好的一面可以让孩子提前体验到失败，挫折。可以提前教会孩子无论什么事情都不会一直风平浪静的要去面对现实中的困难，学会怎么样去克服困难。培养孩子忍耐律己、坚强不屈的精神。

      第四：通过集体的训练和交流，孩子性格逐渐会活泼、开朗、外向。